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Nutrición

Ejemplo de una comida dentro de una dieta balanceada.
8 Minutos

La Organización Mundial de la Salud (OMS) resalta que una dieta poco saludable es el principal factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades crónicas como el

Alimentos con omega3
7 Minutos

Los beneficios del omega 3 son muy bien conocidos en el ámbito médico, sobre todo, porque se han realizado diferentes estudios sobre su impacto en la salud.

Imagen del jengibre y sus beneficios para la salud.
6 Minutos

Si todavía no conoces los beneficios del jengibre, en el siguiente artículo vamos a explicarte todas las propiedades que tiene y lo bueno que puede ser para la salud.  

Imagen del diente de león y sus beneficios para la salud.
8 Minutos

El diente de león es una planta que se ha utilizado históricamente para una amplia variedad de propósitos medicinales y culinarios en muchas culturas de todo el mundo. Sin embargo, no todos conocen cuáles son estos beneficios.

Te contamos los 12 beneficios del aguacate más importantes.
7 Minutos

Los beneficios del aguacate son reconocidos en todo el mundo, aunque la mayoría del tiempo solo se hace mención a su contenido de grasas saludable y a su delicioso sabor.

Mujer disfrutando de los beneficios de la leche para la salud.
8 Minutos

Las campañas para promover los beneficios de la leche son comunes en todo el mundo, ya que es un alimento esencial en la dieta de la mayoría de las personas, y se recomienda incorporarlo en cualquier plan de alimentación equilibrada.

Mujer con dolor estomacal por un corte de digestión

El corte de digestión puede suceder de forma repentina, trayendo consigo consecuencias desagradables y, en algunos casos, peligrosas. En este post te contamos qué es el corte de digestión, cómo identificarlo y algunas técnicas para prevenirlo. 
 

Chiles de diferentes colores (rojo, amarillo, verde)
9 Minutos

Los alimentos con más vitamina C son la mejor opción para alimentarte de una forma sana y equilibrada.

Comida saludable variada
10 Minutos

¿Cómo comer saludable sin aburrirte o comer siempre lo mismo? Muy fácil, conociendo la pirámide de la nutrición y encontrando nuevas recetas para mantenerte en tu peso óptimo y con todos los nutrientes que necesitas.

Frambuesas en la mesa
8 Minutos

Los beneficios de las frambuesas son casi innumerables. Se trata de una fruta rica en fibra y antioxidantes que además te ayuda a cuidar del corazón. Sigue leyendo para saber mucho más de esta baya tan saludable.